التمدد والمشي

الجلوس لفترات طويلة خطر يهدد صحتك.. إليك أهم النصائح لتجنبه

إيمان عبدالنبي لتفادي الجلوس لفترات طويلة، يمكنك الاستعانة بساعة ذكية أو تطبيق مخصص يحدد اوقات قصيرة، مثل كل 30 دقيقة، لتذكيرك…